Zumba : Bienfaits, Musique, Tenue, Cours

La Zumba est une danse sportive mélangeant le sport et la danse. Aujourd’hui cette danse sportive est de plus en plus répandue dans les écoles de danse, les salles de sport, les clubs de vacance et même sous forme de vidéo en ligne ! Elle possède de nombreux bienfaits tant pour la santé que pour le moral. Et pour celles ou ceux qui désirent perdre du poids, la Zumba est le sport idéal. En effet, il s’agit d’un sport intensif qui permet de perdre pas mal de calories en seulement une séance.

Découvrez sans plus attendre l’histoire et les origines de la Zumba, les bienfaits qu’elle apporte, les différents mouvements les plus populaires, les styles de musiques tendances et pour les plus belles tenus à porter.