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Crossfit : Définition, Exercices, Bienfaits et Risques

Le Crossfit a été conçu par Greg Glassman et sa femme Katy Glassman en 1970. Grâce à sa popularisation sur le web notamment. Ce sport est un des sports de fit training les plus célèbres. Le Crossfit est utilisé pour améliorer les conditions physiques des athlètes de haut niveau. Depuis sa pratique par de célèbres acteurs comme dans Man of Steel la notoriété du sport s’est fortement accrue.